Revierte La Fórmula
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🧠Repite conmigo “yo no puedo solucionar la vida de los demás”

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Revierte La Fórmula | Un Podcast de Psicología Positiva con Michelle Sthefany

Michelle Sthefany
March 19, 2023

Si tú también te crees el héroe de la vida de todos y sales a ayudar incluso cuando no te lo han pedido, pero al final terminas decepcionado de que no te hagan caso, entonces este newsletter es para ti.

¿Sueles dar opiniones o consejos sin que te los pidan?

¿Intentas solucionar la vida de los demás sin siquiera preguntarles cómo se sienten al respecto?

Antes de ofrecer un consejo o solución... ¡pregunta!

En el episodio 03, “Antes de ayudar, es mejor entender a los demás”, vimos que muchas veces, nos vemos impulsados a “ayudar” a otros a cambiar o a incluso solucionar sus problemas, porque su vida no se ajusta a nuestras expectativas.

Sin embargo, antes de dar un consejo o de ofrecer soluciones, tenemos que pensar que quizás, lo que es ideal para nosotros, no lo sea para ellos.

Para comprender realmente este tema, repasemos los tres conceptos clave de este episodio.

Generalmente…

1) Idealizamos a los demás (Idealización)

Usamos nuestra imaginación para crear en las personas un potencial que, tal vez, no les es posible de alcanzar o, simplemente, no existe.

2) Proyectamos nuestros defectos (Proyección)

Proyectamos nuestros defectos en los demás, pues siempre es más fácil detectarlos en ellos que aceptarlos en nosotros mismos.

También proyectamos nuestros deseos y expectativas en el otro, para sentirnos bien con nuestras propias decisiones.

3) Condicionamos sus acciones (Condicionamiento)

Si esas personas no actúan según nuestras expectativas, pensamos que hay algo mal en ellos, pero nunca en nosotros.

Si no cambian, o no siguen nuestros consejos, nos sentimos frustrados, enojados, incluso ofendidos.

Lo que no pensamos es que esta es la fórmula perfecta para la decepción y la frustración.

Tampoco es sano para relacionarnos con las personas y no termina bien para nadie.

¿Te has sentido identificado con alguno de estos conceptos?

Si es así, entonces te propongo hacer un ejercicio.

Descárgalo aquí

CONCLUSIONES…

Tenemos que permitirnos descubrir el valor de las personas por lo que realmente son, con sus virtudes y sus defectos, sin pretender que sean mejores gracias a nosotros.

¿Recuerdas el espejo?