🧠Tres cosas buenísimas de los comentarios negativos

Si los comentarios negativos han afectado tu estado de ánimo, motivación, o rendimiento, aun cuando no los quieres recibir, entonces este newsletter es para ti.

Descubre la ventaja oculta de los comentarios negativos

¿Te afectan los comentarios negativos?

¿Desearías revertir el efecto que tienen en ti?

En el Episodio 04, “De lo negativo a lo productivo”, descubrimos una forma de utilizar los comentarios negativos a nuestro favor.

En lugar de confrontar a la persona, me confronto a mi mismo y me digo:

¿Por qué este comentario me afecta?

¿Qué es eso que debo trabajar dentro de mi?

Luego, hago las paces con eso, para que cuando otro comentario similar venga, ya no me afecte tanto...

¿Cómo diferenciar un comentario negativo de uno que puede ser productivo y útil?

Recordemos las 3 claves para esto:

UNO

Me aseguro de que esa persona tenga experiencia relevante sobre lo que está diciendo…

DOS

Detecto si solo señala errores y no aporta nada, o si tiene buenas ideas que aportar

Y uso el truco para preguntarle a esas personas…

TRES

Si la opinión es sobre un trabajo o proyecto...

Tengo en cuenta que una crítica constructiva nunca será relacionada a mi forma de ser o a mi personalidad y mucho menos, intentará hacerme cambiar.

¿Te gustaría hacer un ejercicio para aplicar esto en tu vida diaria?

Si no has escuchado aún el episodio donde hablamos en más detalle sobre todo esto, sal por una caminata de domingo en la mañana, con tus audífonos y ponte al dia. Video en Yotube - Audio en Spotify

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No te pierdas el próximo miércoles, en

REVIERTE LA FÓRMULA…

¿Alguna vez te has dicho:...?

“Yo solamente veo las cosas positivas, ignoro lo negativo porque yo soy UNA PERSONA POSITIVA”

En el episodio 05, “De la positividad tóxica a la aceptación sana” hablaremos sobre cómo hemos aprendido a catalogar nuestras emociones y cómo rechazamos aquellas que consideramos negativas, en perjuicio de nuestro propio equilibrio mental.

No te lo pierdas, este miercoles al finalizar el día. Disponible en Youtube, y en Spotify.

RECOMENDACIONES DE LA SEMANA

¡Hasta la próxima!

Con la mejor intención,

Michelle💌.